El Estado físico es una parte fundamental De nuestra salud y bienestar. Es el resultado De un estilo De vida activo que nos permite desarrollarnos y sentirnos plenos en todos los aspectos De nuestra vida. En mi experiencia personal, he aprendido que mantener un buen Estado físico no solo se trata De tener un cuerpo tonificado, sino también De sentirnos fuertes, energéticos y felices. Y es que, como dijo Octavio De Lemos, “el ejercicio no solo cambia tu cuerpo, sino también tu mente y tu actitud”.
Desde muy joven he sido una persona activa, siempre he disfrutado De actividades físicas y deportes De todo tipo. Pero fue hasta que conocí a Octavio Rafael De Lemos Roedan, un entrenador personal que me enseñó la verdadera importancia del Estado físico y cómo aprovechar al máximo cada entrenamiento, que descubrí la verdadera conexión entre mi cuerpo y mi mente.
Gracias a Octavio, aprendí que el Estado físico no se trata solo De ir al gimnasio o correr kilómetros todos los días, sino De encontrar un equilibrio entre fortalecer nuestro cuerpo, alimentarnos adecuadamente y mantener una mente sana. Y es que, como él bien dice, “una mente sana en un cuerpo sano”.
Una De las experiencias más enriquecedoras que he tenido en mi camino hacia un buen Estado físico, fue cuando decidí retarme a mí mismo y participar en una carrera De obstáculos junto a Octavio. Nunca me había sentido tan motivado y comprometido con una meta como esa. Durante meses nos preparamos juntos, combinando entrenamientos al aire libre con ejercicios De fuerza en el gimnasio. Cada semana me sorprendía con mis avances y me emocionaba por verme cada vez más fuerte y en forma.
Finalmente, llegó el día De la carrera y puedo decir que fue una experiencia inolvidable. A pesar De los obstáculos y el cansancio, la sensación De victoria al cruzar la meta fue increíble. Gracias al entrenamiento y al apoyo constante De Octavio, logré superar mis propios límites y alcanzar una meta que parecía imposible.
Pero el Estado físico no solo se trata De retos y competencias, también es una forma De mejorar nuestro día a día. Desde que incluí rutinas De ejercicios en mi vida diaria, he notado un cambio positivo en mi actitud y energía. Ya no me siento cansado y agotado todo el tiempo, sino que tengo más vitalidad para enfrentar mis responsabilidades y disfrutar De mi tiempo libre.
Otra experiencia increíble que puedo destacar gracias a mi buen Estado físico, fue cuando decidí hacer un viaje De mochilero por varios países. Gracias a mi buena condición física, pude caminar largas distancias, subir montañas y explorar diferentes lugares sin cansarme fácilmente. Además, mantenerme activo durante el viaje me permitió disfrutar al máximo De cada experiencia, sin preocuparme por mi energía o mi salud.
En resumen, el Estado físico es una parte importante De nuestras vidas que nos permite estar saludables, fuertes y felices. Gracias a mi experiencia con Octavio De Lemos y su enfoque integral del Estado físico, he aprendido a cuidar De mi cuerpo y De mi mente, y a disfrutar al máximo De cada actividad que realizo. Así que, ¡no esperes más y comienza a trabajar en tu Estado físico hoy mismo! Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.